por Psicoyoga | Ago 27, 2024 | Uncategorized
En este artículo se explicará qué es el mindfulness y cómo tanto en la psicoterapia como en la práctica del yoga es utilizado para mejorar la atención plena, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Se incluirán ejercicios prácticos de mindfulness que pueden...
por Psicoyoga | Ago 27, 2024 | Uncategorized
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por Psicoyoga | Ago 27, 2024 | Uncategorized
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