Biografía: Lucia Guzmán es una apasionada instructora de yoga con más de 8 años de experiencia en la enseñanza y práctica de diversas disciplinas de yoga, incluyendo Hatha, Vinyasa y Yoga Terapéutico. Su enfoque combina la fluidez de los movimientos físicos con la profundización en el bienestar mental, creando un ambiente de clase centrado en la conexión cuerpo-mente.

A lo largo de su carrera, Lucia ha trabajado con una variedad de estudiantes, desde principiantes hasta practicantes avanzados, adaptando las sesiones a las necesidades individuales de cada persona. Cree firmemente en el poder del yoga para equilibrar la mente, reducir el estrés y promover un estilo de vida saludable.

Formación: Lucia cuenta con certificaciones internacionales en yoga, incluyendo un curso de 200 horas de formación en Hatha Yoga y especializaciones en Yoga Terapéutico y Mindfulness. Además, ha complementado su formación con estudios en psicología, lo que le permite abordar cada sesión de yoga con una perspectiva holística, apoyando tanto el bienestar físico como emocional de sus estudiantes.

Enfoque y Filosofía: Lucia promueve una práctica consciente, donde cada movimiento y respiración están alineados con la intención de crear una mente más calmada y un cuerpo más fuerte. Su objetivo es guiar a sus estudiantes para que encuentren paz interior y bienestar físico a través del yoga, y utiliza técnicas de meditación y mindfulness en todas sus clases.

Áreas de Especialización:

• Yoga para la reducción del estrés y la ansiedad.
• Yoga Terapéutico para personas con lesiones o condiciones específicas.
• Meditación guiada y técnicas de mindfulness.
• Clases personalizadas para todos los niveles de experiencia.